PRÁCTICAS PARA EL SISTEMA IMMUNITARIO: LA ESENCIA DE JING Y LA ADAPTABILIDAD

LA ESENCIA JING Y EL MANTENIMIENTO DE LA SALUD

La Salud no es un estado permanente, al contrario, es un proceso de constante adaptación, instante tras instante, a las situaciones que el organismo encuentra. El mantener una buena salud es como pilotar un avión de un continente a otro, los pilotos tienen que ajustar constantemente la dirección si quieren llegar a su destino, tomando en cuenta los cambios de vientos, temperaturas, presión atmosférica, etc. El factor que lleva a cabo el proceso de constante adaptación es la Esencia Jing, heredada de la familia.

Si se quiere generar condiciones favorables para la buena salud y no tener que vivir con miedos o depender de la “buena suerte”, el primer paso es tener una buena relación con la familia, que es el representante físico de la Esencia Jing. Nuestros padres son los representantes físicos de Yin y Yang, la Tierra y el Cielo, y de la Energía Creativa, por la forma en que se relacionaron entre ellos dos.

La Esencia Jing tiene dos propósitos principales: el primero, es la supervivencia del organismo, incluyendo la reproducción. Cada función del cuerpo utiliza un grado de Esencia Jing. Para mantener la continuidad del organismo la Esencia Jing fluye hacia el mundo externo.

La segunda función de la Esencia Jing es el desarrollo del potencial de conciencia del individuo. Para el desarrollo del potencial de conciencia la Esencia Jing tiene que adquirir en su fluir una dirección ascendente. Esto se logra con las prácticas de autodesarrollo, que en el Tao se llaman,  “realizar destino”.

Para “realizar destino” los 9 Pilares de la Buena Salud nos proporcionan una estructura básica para utilizar la Esencia Jing adecuadamente.

LOS 9 PILARES DE LA BUENA SALUD

En orden de importancia:

1. Clara dirección de vida: alinearse con el propósito devida para “realizar destino”.

2. Tener una vida interior de autodesarrollo: Programa de prácticas y de comunicación con el Guía Interno.

3. Programa cotidiano de desarrollo del potencial mental (mantra).

4. Relaciones armoniosas (con uno mismo, la familia y todos lo seres).

5. Alimentación saludable.

6. Ejercicio físico.

7. Capacidad de fluir con los cambios y afrontar las situaciones tal y como son, no como nos gustaría que fueran.

8. Conocer el proceso de cómo se origina la enfermedad y cómo sanar sus causas, no sólo los síntomas.

9. Programa altruista para contrarrestar las tendencias egoístas y asistir a otros a vivir mejor.

La Esencia Jing heredada está limitada por la herencia familiar.

La Esencia Jing heredada, de inicio, determina el potencial de longevidad del organismo. La manera en que se utiliza la Esencia Jing puede reducir ese potencial.

La Esencia Jing heredada la complementa la Esencia Jing adquirida a través de la nutrición, el aire que se respira, el agua que bebemos y la energía de Tierra y Cielo.

Hay dos causas básicas de muerte:

1-Muerte prematura accidental o intencional.

2-Muerte por agotamiento de la Esencia Jing.

Cuando la Esencia Jing heredada llega a su mínimo, no hay terapias o métodos que puedan prolongar la vida.

Cuando se agota la Esencia Jing heredada el organismo físico muere.

MANERAS DE LIMITAR O QUEMAR LA ESENCIA JING

• Rechazo a la vida, no querer vivir, autorrechazo, adicciones, suicidio.
• Mala relación con los padres, quienes han transmitido la Esencia Jing.
• Estrés agudo.
• Comportamiento extremo.
• Trabajo excesivo hasta el punto del agotamiento.
• Estar mentalmente muy ocupados y agitados con demasiadas cosas que hacer.
• Ir deprisa para hacer cada vez más cosas.
• Alto nivel de estrés por ser incapaces de abarcar todo lo que es necesario hacer.
• Acumulación de proyectos que están sin terminar y promesas sin cumplir.
• Riñones que están agotados por tomar estimulantes para seguir adelante (café, té negro, chocolate negro, drogas, etc.).
• Riñones agotados por perseverar en demasiadas direcciones.
• Riñones agotados por una ambición sin límites, perseverando en metas que no fomentan el autodesarrollo.
• Hábito de hacer múltiples tareas que fragmentan, aceleran y agotan la estructura mental.
• Deuda de sueño acumulada por no dormir lo suficiente o por irnos a la cama demasiado tarde.
• Insomnio por tener el corazón agitado por exceso de actividad.
• Incapacidad de estar tranquilos, adicción a estar siempre ocupado con algo.
• Buscar distracción y entretenimiento para evitar contactar algo importante o doloroso.
• Acumulación incontrolada de información congestionando el cuerpo mental.
• Emociones fuertes fuera de control: rabia, depresión, miedo, ansiedad, odio.
• Hígado caliente por rabia hacia nosotros mismos y hacia los demás.
• Hígado caliente por la rabia permanente (contra el gobierno, los políticos, la policía, las multinacionales, los bancos, los inmigrantes, otras razas, otras religiones, etc.).
• Hígado caliente por estar demasiadas horas frente a la pantalla del ordenador.
• Hígado caliente por la frustración acumulada de no tener una vida amorosa.
• Hígado caliente y sistema digestivo debilitado por una mala alimentación y por tomar demasiados alimentos químicamente adulterados.
• Riñones agotados por miedo a todo tipo de cosas: el futuro, la economía, los terroristas, la enfermedad, la soledad, la vejez, ser abandonados por los seres queridos, etc.
• Dolor crónico durante un largo periodo de tiempo.
• Enfermedad crónica.
• Excesos sexuales, especialmente por eyaculación en los hombres.
• Relaciones íntimas frecuentes con diferentes personas o que terminan mal.
• Menstruación excesiva.
• Embarazos que terminan en aborto.
• Embarazos pasados los 30-35 años.
• Vivir en un ambiente muy contaminado/conflictivo.
• Descontento crónico con la manera en que uno vive.
• Tendencias autodestructivas que vienen de un fuerte sentimiento de culpa, vergüenza o baja autoestima.
• Nutrición de baja calidad.

MANERAS DE CONSERVAR Y ABRIR EL POTENCIAL DE LA ESENCIA JING

• Reconocimiento de que la vida tiene un propósito relacionado con desarrollar nuestro máximo potencial de conciencia.
• Tener un programa activo de autodesarrollo que ayude a elevar conciencia.
• Relaciones armoniosas con la familia, empezando por nuestros padres.
• Relación armoniosa con nosotros mismos.
• Administrar con mucho cuidado la energía sexual.
• Cultivar una mente tranquila a través de prácticas meditativas y un estilo de vida basado en los 9 Pilares de la Buena Salud.
• Mente estable, capaz de enfocarse en un punto y mantenerse sin distracciones.
• Poner énfasis en las prácticas cotidianas cultivando Akash de mente espaciosa.
• Sentidos controlados que han superado la tendencia a dispersarse buscando estimulación externa.
• Sentidos fuertes, entrenados para enfocarnos hacia dentro.
• Elegir cuidadosamente las metas en las que nos enfocamos.
• Controlar con mucho cuidado la cantidad y calidad de información que acumulamos en el cuerpo mental.
• Administrar cuidadosamente la actividad Yang y el reposo Yin para evitar el desgaste y el estrés.
• Prestar atención a no hacer algo hasta el punto del agotamiento o de la obsesión.
• Estabilidad emocional cultivando la mente espaciosa.
• Sistema inmunitario fuerte, teniendo claro el propósito de la vida.
• Hacer el ejercicio de la respiración de riñones regularmente.
• Programa de Masaje de Pechos, Respiración de Ovarios o Testículos y circulación de la Órbita para prevenir los desequilibrios hormonales y menstruales.
• Desarrollar un espacio mental que nada ni nadie sea capaz de alterarlo.
• Tener muy claro que nuestro tiempo y espacio personal de reposo Yin no son negociables ni se comprometen, no importa la excusa.
• Ser muy conscientes de no asumir responsabilidades que sobrecarguen nuestra actividad Yang y reduzca nuestro periodo restaurador Yin.
• Desarrollar una mente estable y centrada equilibrando los nadis laterales y concentrándose en la caldera.
• Tener muy claro los valores éticos y de comportamiento con los que vivimos.
• Ser muy conscientes de no hacer compromisos, en que nuestros valores más elevados sean violados o vayan en contra de nuestra voluntad.
• Considerar muy atentamente los compromisos y promesas antes de hacerlos. No hacer promesas con prisas, sin considerar con atención si somos capaces de cumplirlas rápidamente. Evitar hacer promesas cuando ya estemos saturados de obligaciones.
• Aprender a decir “NO” sin sentirnos culpables cuando se interfiera el espacio personal o se puedan violar los valores éticos con los que vivimos.
• Mantener nuestro centro, no cediendo ante la presión de los demás para hacer lo que ellos quieren que hagamos.
• Desarrollar un ego positivo íntegro con límites claramente definidos que incluya: el nombre de poder, hacer importantes decisiones en nombre de todos, no posponer nada urgente, atender a los problemas cuando aparezcan, y sin ser agresivo decir “No” cuando sea necesario.
• Terminar lo que se comienza. Nunca dejar las cosas a medias porque fragmenta la energía disponible.
• Delegar responsabilidades y abandonar el hábito de ocuparse de todo.
• Liberarnos de la creencia de que somos indispensables.
• En situaciones conflictivas percibir a las personas en nuestra vida como miembros del equipo kármico, con quien tenemos acuerdos de ayuda mutua.
• Fluir con los cambios percibiendo las diferentes situaciones como necesarias para nuestro desarrollo.
• Reducir la inseguridad y ansiedad colocando al Guía Interno en el centro de la personalidad y al ego positivo como asistente.
• Clara decisión de estar aquí, en la Tierra, para desarrollar nuestro máximo potencial y asistir a otros a que lo logren también.
• Simplificar la vida examinando qué mejora nuestra calidad de vida y qué la deteriora.
• Cultivar un estilo de vida en el que las prácticas de autodesarrollo ocupen el centro de nuestra vida, y todo lo demás esté en la periferia. La alta calidad de nuestro espacio mental hará que todo lo que sea necesario hacer en la vida fluya mejor. Si las prácticas de autodesarrollo están en la periferia habrá frustración, y se deteriorarán nuestras relaciones y cualidades mentales.
• Experimentar regularmente la energía de satisfacción. Es una potente manera de eliminar estrés o fatiga mental y emocional.
• Tener un programa altruista dinámico para ayudar a los demás a superar dolor y sufrimiento.

LOS RIÑONES Y LA ESENCIA JING

Los riñones son quienes atesoran la Esencia Jing recibida de la familia y gracias a ella condiciona la fuerza de la perseverancia y la capacidad de logro.

Cada una de las células requieren abundante suministro de perseverancia para llevar a cabo sus funciones. La potencia de la Esencia Jing determina la potencia de la perseverancia.

FUNCIONES DE LOS RIÑONES:

• Administran la Esencia Jing heredada de la familia.
• Administran el poder de la perseverancia, esencial para todas las funciones del cuerpo y muy especialmente el sanar.
• Son la base de apoyo de todo lo que está dentro de los huesos: médula ósea, médula espinal, médula cerebral.
• Los riñones son la base de apoyo de los dientes.
• Por ser la base de apoyo de los huesos, los riñones apoyan la producción de sangre, tanto de los glóbulos rojos como de los blancos.
• Nutren y apoyan la energía sexual y todos los procesos reproductivos.
• Mantienen el equilibrio de los fluidos corporales.
• Los riñones controlan la excreción y la micción. Regulan los fluidos y evitan su fuga fuera del sistema, como el sudor excesivo, la diarrea, la eyaculación o la incontinencia urinaria. El estreñimiento o la dificultad para orinar son señales de demasiado fuego en los riñones o de deficiencia de agua.
• Los riñones son la base de apoyo para la memoria a corto plazo.
• Ayudan a refrescar el hígado y el corazón.
• Potencian el sentido de la escucha.
• Estimulan la ambición y la capacidad de logro.
• Son el poder de toda motivación.
• En conjunto, con la Esencia Jing, los riñones controlan la energía de sanar.
• Fortalecen y dan flexibilidad a las articulaciones.
• Dan fortaleza.
• Los riñones controlan el cabello.
• Cuando están llenos de energía, los riñones proporcionan valentía y autoconfianza.
• Los riñones gobiernan la energía de almacenar y conservar. Cuando están fuertes, son capaces de conservar la energía sin pérdidas.
• Los riñones controlan la fuerza digestiva.
• Los riñones son responsables de la capacidad y habilidad para hacer las cosas.
• Los riñones administran las reservas de Esencia Jing mediante una sabia administración de los recursos disponibles.
• Los riñones atesoran la sabiduría de que la vida tiene el propósito principal de desarrollar nuestro más alto potencial como seres humanos (cumplimiento de destino).

FACTORES QUE DEBILITAN LOS RIÑONES:

• Todos los factores enumerados más arriba en MANERAS DE QUEMAR LA ESENCIA JING.
• Falta de alineamiento con nuestro destino de autodesarrollo: vivir una vida sin propósito.
• Ser rechazados en la etapa de embarazo o después de nacer, lo que provoca una débil conexión con Tierra.
• Rechazo a la vida, vivir sin querer estar aquí.
• Miedo de no tener suficiente para satisfacer las necesidades básicas: hogar estable, comida, dinero, ambiente seguro, relaciones duraderas.
• Tener dificultades para tomar decisiones que satisfacen las necesidades básicas.
• Falta de discernimiento entre lo que es importante y lo que no lo es.
• Ser incapaces de discernir lo que es bueno para nosotros de lo que no lo es.
• Ego negativo en el centro de la personalidad tomando decisiones que no coinciden con el propósito de vida.
• Estar demasiado involucrados en la vida de los demás sin prestar suficiente atención a la de uno.
• Sensación de impotencia o parálisis para emprender lo que queremos hacer en la vida.
• Sentimiento víctima.
• Fuerte sensación de injusticia en la vida, lo que bloquea la capacidad de tomar las decisiones necesarias.
• Estar excesivamente influenciados por las creencias de los demás.
• Ser demasiado vulnerables por estar emocional y mentalmente débiles.
• Debilidad heredada de la estructura familiar.
• Desgaste de la energía sexual por eyaculación, reglas excesivas, sexualidad descontrolada, abortos, partos, trauma sexual, múltiples relaciones íntimas o que terminan mal.
• Irse a dormir después de las 23h.

PRÁCTICAS INTERNAS PARA FORTALECER LOS RIÑONES Y CONSERVAR ESENCIA JING

• Practicar de acuerdo con los 9 Pilares de la Buena Salud.
• Respiración Espinal.
• Respiración de Riñones.
• Circulación de la Órbita Microcósmica.
• Secuencia Base para purificar el espacio mental.
• Sanar el rechazo a la vida.
• Sanar la relación con los padres.
• Reciclar la energía sexual.
• Transformar el autorrechazo, baja autoestima, culpa, vergüenza, mente víctima y autosabotaje con las Prácticas de Tonglen, Toques EFT, Armonizar los Cinco Elementos 1, 2, 3, El Perdón 1 y 2, y la Autocompasión.
• Respiración de Huesos.
• Yogas del Sueño.