Le I Ching nous enseigne que la nourriture n’est pas seulement de nature physique. Nous nous nourrissons également des idées, des pensées et des émotions que nous cultivons, des relations que nous choisissons.

Ce dont nous nous nourrissons peut favoriser ou freiner notre développement. Notre esprit est comme un miroir qui reflète  ce qui se passe à l’intérieur de notre organisme. Une nourriture inappropriée peut générer des états d’âme qui ne favorisent pas notre pratique.

Dans ce niveau, nous apprenons à développer notre discernement et un plus grand respect envers nous-mêmes, afin de faire les bons choix.

Un conseil que donne le I Ching à propos de la nourriture est de faire preuve d’une grande flexibilité. Il ne s’agit pas de suivre des règles strictes, basées uniquement sur des informations reçues, car nous risquerions de devenir rigides et intolérants. Le défi consiste bien plus à développer notre discernement en adoptant le point de vue de la conscience originelle à l’heure de faire des choix.