Les six sons curatifs permettent d’agir sur le flux énergétique dans les organes vitaux et d’agir ainsi directement sur les émotions et sur la façon dont nous nous sentons. C’est aussi la première étape dans l’apprentissage à récupérer de la vitalité grâce aux pratiques énergétiques.

En portant notre attention sur chaque organe, nous continuons à développer la capacité à sentir, qui s’est éveillée grâce au sourire. On appelle aussi cette pratique «tomber amoureux des organes » et il en résulte une plus grande attention et un plus grand respect envers nous-même.

Une part essentielle du travail énergétique consiste à adopter un alignement physique correct entre les deux sources principales d’énergie : la terre en bas et le ciel en haut. Sans un alignement correct, il n’est pas possible de maintenir son attention concentrée pendant de longues périodes sans se fatiguer.

La posture statique appelée embrasser l’arbre aligne tous les os de la façon la plus efficace possible. De par leur structure cristalline, les os fonctionnent comme des antennes à travers lesquelles les énergies du ciel et de la terre circulent et s’unissent. Cette posture permet d’augmenter la vitalité avec un minimum d’efforts et permet de découvrir très rapidement où se trouvent les blocages qui empêchent un flux correct de l’énergie. La pratique quotidienne d’embrasser l’arbre pose les bases de l’intégrité dans nos actes ainsi que la capacité de mener à terme ce que nous entreprenons.

Il s’agit ici d’apprendre une séquence d’étirements simples, qui traite le corps des pieds à la tête, augmentent le flux d’énergie et unifient le corps.

A ces étirements s’ajoute une série de sons qui nettoient et renforcent les différents centres énergétiques le long du canal central. Cette série a pour effet de nous recentrer et d’élever notre niveau de conscience.

Nous accordons une attention toute particulière à l’exercice de la respiration de la colonne vertébrale, qui contribue à modifier la qualité de notre sang et de notre esprit. Grâce à cet exercice, notre capacité à concentrer notre attention s’améliore et le calme s’installe.

Cette séquence d’étirements est le prélude à toutes les pratiques énergétiques taoïstes.

Cette pratique nous permet d’entrer en contact directement avec le flux de la force vitale dans le système des méridiens. L’orbite microcosmique est un sentier circulaire qui parcourt la colonne vertébrale et la partie antérieure du corps et qui est connecté avec l’ensemble du système des méridiens. Elle est considérée comme « l’avenue principale » du flux énergétique, c’est pourquoi il est essentiel de maintenir cette avenue ouverte et en mouvement.

Notre niveau de vitalité augmente à chaque fois que nous réalisons un circuit complet de l’orbite microcosmique.

Toutes les pratiques énergétiques taoïstes se terminent avec l’orbite microcosmique. Grâce à cette pratique, nous faisons amitié avec la force vitale. Avoir un ressenti clair et conscient de l’énergie est indispensable pour approfondir le travail énergétique.

La pratique quotidienne de l’orbite microcosmique génère un sentiment de confiance en notre pouvoir personnel et la capacité d’atteindre nos objectifs.

Exercer une longue série de techniques de manière mécanique n’est pas suffisant pour travailler d’une façon créative et durable avec l’énergie. Pour un travail à long terme, nous avons besoin d’une motivation forte qui nous permet de traverser les périodes difficiles. La persévérance s’obtient grâce à un point de vue clair sur l’orientation à donner à nos actes. Les pratiquants les plus motivés sont généralement les personnes à qui les médecins n’avaient donné plus que quelques mois à vivre et qui ont pris la décision de vivre, utilisant tous les moyens pour atteindre leur but. Leur motivation pour pratiquer ne pourrait pas être plus forte.

Si la motivation est forte, elle se convertit en une source d’énergie pour pratiquer et  surmonter les obstacles. En revanche, si la motivation est faible, même les techniques les plus puissantes n’arriveraient pas à générer une transformation durable. Sans un certain nombre de principes d’orientation clairs, on se retrouve à improviser et incapable d’obtenir un changement profond.

Les huit trigrammes du I Ching sont les huit principes fondamentaux pour réaliser un travail énergétique d’une manière équilibrée. Ils fournissent un point de vue qui amène le pratiquant à passer du niveau de débutant à celui où les limitations sont transcendées.

S’inspirer des huit principes avant d’agir génère un fort sentiment de clarté ainsi qu’un sens de la destinée.